專注力（Take A Break 30分鐘高效能）
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身處高壓狀態時，我們經常會忽略自身的需求與極限。體力一再透支或否定自己不僅沒有幫助，還會影響健康，導致神經緊繃，快樂的事全都顯得稍縱即逝。
這是本有論據的生活與工作應用指南，將告訴你如何自主做專注力練習，透過專注力為自己負責、照顧好自己、站在他人立場關注他們的需求。在短短三十分鐘內，你將學到在日常生活中培養專注力的技巧，藉此改善人際關係，贏得更多自主權。
系列特點：
◎ 德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊
◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授
◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
◎ 德國企業最愛的員工訓練教材
本書特色
◎ 簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
◎ 30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎ 以強有力結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
◎ 目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
◎ 以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
◎ 附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。
作者： 朵德．胡特
新功能介紹- 譯者： 許嫚紅
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/16
- 語言：繁體中文
商品網址: 專注力（Take A Break 30分鐘高效能）
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【2018運勢大全】九月出生：習得人生課題迎向新開始
【早安健康／張維庭報導】來到了2018年，迎接新的一年時，總好奇這一年的自己運勢如何、需要注意哪些事情？不同於台灣普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份來觀測運勢。日經女性雜誌以及占卜師田中羅山發表的2018年上半年（一~六月）的整體運、戀愛運、財運和健康運！每個月分皆有詳細的解說！
出生月份：九月份
9月份出生的朋友們，上半年的主題是斷捨離。到3月為止，會度過順風順水的一段日子，不論人際關係還是經濟方面，都會感覺到很順利，不過4月以後會無法適應新環境，感到辛苦。
年初開始可能會有大量的工作接踵而來，讓人有點慌張，總是不斷確認著行事曆，不過有事情能忙碌其實是很幸福的事情，只要安定下來不要慌，會發現自己其實有能力處理好事情。之後會開始對自己產生自信，保持著這股氣勢向前就好。
《各月份運勢》
一月份：直到3月為止會體驗到不錯的感情和人際關係。不過世間萬物皆有自然的循環，循序漸進，如果在這時操之過急，追求與自己能力和現狀不相符的事物，反而會在本來很順利的生活裡翻船。
二月份：有可能會失去信念，讓自己失去了前進的動力，好好思考具體的夢想和期望的未來，設定目標。
三月份：堅定的信念會成為你的行動的推力。也是告白和求婚會獲得好結果的時機，是運氣最好的時期。3月時可能會有新工作的機會，可能會因為職務異動而需要搬家。
四月份：相比起上個月為止的好運氣，開始進入比較不順心的時期。如果有甚麼計畫，最好再好好檢視一次，不要焦急，抱持著有餘裕的心態進行。4月以後會出現許多期待之外的情況、被背叛的經驗等等，也許是信賴的夥伴、朋友或戀人突然的背叛，不得大意。
4月開始可能會因為壓力而影響到身體狀況，多進行瑜珈、冥想以及打坐等等簡單又能放鬆的保健方法。
五月份：上個月重新審視自己的成果，慢慢產生的時期，特別會產生人際關係上的變動和離別，但對你來說是必要的事情。
六月份：被迫面對大規模的斷捨離，但如果不這麼做就無法迎接未來。有種這半年來累積的事物一口氣爆發出來感覺，狠下心來處理是最好的。與他人分道揚鑣，也是人生中不可不經驗的重要課題。
《提高運氣的風水術》
幸運物：滑鼠墊
幸運色：棕色、白色、黃色
幸運數字：8
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